Co robić, aby wreszcie nie narzekać na stan swojego zdrowia?

Ostatnio wyszły jakieś badania, według których mieszkańcy Polski są w czołówce, jeśli w rachubę wchodzą różnego rodzaju choroby. Nie dziwi zatem to, że aż tak wiele u nas aptek… Jednak nie można powiedzieć, iż nie możemy spowodować, że jakoś przysłużymy się do tego, iż miejsce Polski ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszelkie zmiany najlepiej zaczynać od siebie. Bardzo ciężko rozumować inaczej. No dobrze, co robić, aby nareszcie nie uskarżać się na własne zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach nieodpowiednio jemy – to powoduje, że w zasadzie źle się czujemy. Weźmy chociażby za przykład mieszkańców Japonii. W końcu to nie jest tajemnica, iż w Japonii ludzie generalnie długo żyją. To ma dużo wad – system emerytalny, lecz fakty są takie, że w absolutnej większości przypadków chcielibyśmy dożyć późnej starości. A na dodatek możliwie jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, mieszkańcy Japonii w większości przypadków bardzo zdrowo się odżywiają, a więc są takim narodem, który jest zdrowy.

About the author